Když venku panují vysoké teploty, je nanejvýš nutné, abychom pravidelně doplňovali tekutiny. Nejlepší jsou samozřejmě přírodní, neslazené nápoje. Nápoje s vysokým obsahem cukru nám žízeň moc nezaženou. Naopak, budete mít po nich brzy zase žízeň. Pokud vám ale čistá voda už leze krkem, jednou z možností je dobrý a zdravý ledový čaj. Ledový čaj není žádným výmyslem supermoderní doby. Ve skutečnosti se v Americe podával již v 19. století, i když jeho popularita výrazně vzrostla až o století později. V 20. století se také objevily první balené ledové čaje. Ledové čaje máte možná zafixované zejména jako ty přeslazené a předražené nápoje, které se prodávají v pet láhvích v každém supermarketu.
Ale takové nápoje mají s pravým ledovým čajem jen pramálo společného. Najdete v nich jen stopové množství černého či zeleného čaje. Zbytek jsou látky, které vašemu tělu zdaleka tak neprospívají. Mnoho z nich je také plné barviv, cukru nebo umělých sladidel. Připravit si ledový čaj přitom není nic těžkého. Domácí ledový čaj si můžete navíc přizpůsobit své chuti. Potřebujete k tomu obvykle jen sáčkový čaj dle libosti, vodu, něco na doslazení, na ochucení citrón, mátu či něco podobného a led.
S čajem můžete různě experimentovat, přidávat ovoce, zkoušet nové druhy čaje a připravit si vynikající, zdravý a domácí drink. Pokud si chcete usnadnit práci, lze najít i již hotové ledové čaje, které jsou zdravé a vyrobené z poctivých ingrediencí. Ledové čaje z e-shopu Darka shop jsou přesně takové. Najdete tu různé sypané směsi pro přípravu ledového čaje, ale také ledové čaje již hotové a připravené v láhvích. Tyto čaje jsou ve stylu kombuchy, nápoje, který využívá bakteriálních kultur pro fermentování nápoje. Takové čaje jsou pak ještě více zdravé, než obyčejné ledové čaje. K dostání jsou v mnoha příchutích, jasmín, citrónová tráva, levandule, kiwi, zázvor nebo yuzu.
